知覚過敏は歯磨きで治ります。
もちろん、歯医者に行った上で治療法に従いましょう。
でも、だいたいの知覚過敏は歯磨きで治ります。
私が知覚過敏になった原因は、幼少期からの歯ぎしりだと思ってます。
ですので、私のように毎日歯磨きしているのに、知覚過敏になったという方がいるんじゃないでしょうか。
それでやり方なんですが、
強く磨きすぎもよろしくないですが、
歯ブラシの硬さは普通以上で、知覚過敏の歯のところを血が出るまでゴシゴシしましょう。
なぜ歯ブラシの硬さが普通以上かというと、
やわらかめの歯ブラシだと出血しづらいからです。
それで、これでもかってぐらい血を出し続ければ、
磨いた直後は痛みが若干続きますが、
ずっと痛みが続くなんてことはなくなるはずです。
特に1日目はまあまあ痛みますが、
2日目には明らかに痛みが緩和されるので、
効果が実感できると思います。
ちなみに私が一つ目に行った歯医者はヤブ医者だったのか、
やさしく磨いてと言われ、敢えてやわらかい歯ブラシを買い、毎日磨いていたのですが、
確かに、痛いときと痛くないときがあったので、
治りかけなのかなと思って放置してました。
ですが、4年経っても、冷たいものや野菜のような食物繊維を食べると痛みが強かったので、
違う歯医者に行ったところ、血が出るまで磨いてと言われ、
それを実践したら痛みがほぼゼロになりました。
そして、今のところは冷たいものや食物繊維も平気になりました。
ですので、正しいやり方で歯磨きをすれば知覚過敏は治ります。
以上です。